Hvordan komme seg videre?

Går du for øyeblikket i samme skoleklasse med de som er dårlige venner er det vanskelig siden en møter dem hver dag. Det du her kan gjøre er å slette dem fra sosiale medier (facebook, instagram, snapchat, o.s.v), hvis du har lagt dem til der. Det hjelper nødvendigvis ikke i takt med det virkelige livet siden du møter dem hver dag på skolen, men det er en begynnelse. Ikke gi opp før mirakelet skjer. Lær deg å være sterk, stå gjennom 'helvete'. Alt som skjer i våre liv, skjer fordi vi er sterk nok til å takle det!

Et annet tips fra meg er å fokusere på det som er positivt her og nå. Finn små gleder og ignorer og ta alt det vonde fra  andre med en klype salt. Det som andre gjør og at de muligens "ødelegger for deg", betyr ikke noe uansett. Vis at du er sterkere, du bryr deg ikke om det. Går du på skole, så vil ikke klassen din vare for evig. En dag vil skoleklassen splittes og noen flytter til andre byer for å studere eller jobbe. En dag går dere ikke lengre i samme klasse og da slipper du å se mer til dem som bare plager og ødelegger for deg.

Om de likevel stalker deg etter at du har slettet dem fra sosiale medier, begrens hvem som kan se innleggene dine og vennelista di på Facebook. Et annet tips er å ikke bry seg om disse såkalte "haterne" som tydeligvis ikke vil deg noe godt.


I overgangen til noe nytt, som når du har tatt et oppgjør med dårlige venner så er du sikkert litt alene. Finn noe å gjøre, en hobby eller annen fritidsyssel (noe du vil lære og bli flinkere til). Kan du ikke synge eller spille instrument? Lær deg det! En plass må du starte. Kan du ikke tegne eller danse? Kan du ikke sy, strikke eller hekle? Er du ikke flink til å bake eller lage mat? Siden du er mye alene nå, er dette øyeblikket en glimrende mulighet til å utvide egne ferdigheter som på langt sikt kan åpne nye og spennende dører for deg i det senere liv.

Et annet tips er å lese bøker eller/og se filmer. Jeg synes det er fint å flykte inni en annen verden fordi da glemmer jeg det som føles vondt og jeg holder ikke bare på med destruktive ting. Er det en bok eller filmserie du har hatt lyst til å se, men aldri fått tid til før? Grip muligheten og gjør det nå! En bok eller film kan du også lære noe av.

Liker du ikke å lese bøker? Da har du bare ikke funnet den riktige boka for deg selv. Gå på biblioteket og lån en bok du vil lese!

Disse tipsene sier muligens ikke noe om det å skaffe seg nye venner, men mer om hvordan du skal takle å være alene. I en overgang til noe nytt er !n litt alene. Det er stille før stormen. Kan det være at gjennom for eksempel folkehøgskole etter at du er ferdig med 10 årig skolegang og vgs gir deg mulighet å få nye venner?(kanskje folkehøgskole?). Ikke bare se mørkt, selv om det er lett når du sitter midt i det.

Andre artikler som jeg anbefaler å lese:

 



Har du andre tips? =)
 

Jakten på noe bedre

Mange mennesker glemmer å sette pris på det gode de har i dette øyeblikket, fordi de alltid er ute etter noe som er enda bedre.

Når det blir sånn, fører det til at de heller får noe som er enda verre. Et tips er å lære å sett pris på det du har, fordi hvis du ikke setter pris , kan det hende du får noe som er enda verre.



 

Er du glemsk?


Har du opplevd å glemme noe når du har vært på butikken og når du kom hjem, så oppdager du at du har glemt å kjøpe akkurat den tingen. Men du kjøpte alt det andre. Andre ting du glemmer, kan være enten kode eller passord til noe du har, som f.eks. kodelås til sykkel, bankkort, osv. 

 


Lær deg ulike memorerings-teknikker. Skriv eller/og ta bilder av det du skal huske. Å finne noe nytt å lære, er også bra og hjelper også med å stimulere hjernen din. Det kan være alt fra et nytt språk eller tegning. Føler du deg ikke helt god i engelsk, men du er ferdig på skolen nå? Fortsett læringen på egen hånd. Jeg selv lærte blant annet mye engelsk ved å ta i bruk google translate og lese engelsk på internett om det jeg selv er interessert i. I begynnelsen forsto jeg sikkert ikke så mye, eller bare litt av hva en artikkel handlet om. Det motsatte har skjedd nå, fordi nå forstår jeg det meste på engelsk. Det aller beste ved dette er at jeg var ikke spesielt flink i engelsk på skolen (hadde karakter 2, men siste året med engelsk fikk jeg 1....), så det betyr at det meste innen engelsk har jeg lært på egen hånd. Gjør det du å! Ikke bry deg om at du fikk dårlig karakter i noe fra skolen, fordi det har ingenting å si. Noe som hjalp meg med å forstå bedre engelsk, var å lese det jeg selv er interessert i, fordi da skjer det noe inni hjernen din som gjør at den ønsker å forstå mer. Har du instagram eller noe anent, bruk engelsk som et språk der fordi det kan du også lære av. Det finnes mange muligheter, såfremst du ser forbi ditt strenge ego som hindrer din egen vekst og utvikling.

Å lære trenger ikke å være kjedelig, som sånn det var på skolen. Det finnes mange måter å lære på og med teknologien vi lever med nå er det som å få et ekstra puff bak.

 

 

Med dagens teknologi er det også bra med mobilbilder. Det jeg bruker å gjøre hvis jeg reiser eller drar noen plasser, er å ta bilder med mobilen som jeg kan se på når jeg er hjemme igjen. Dermed husker jeg bedre det jeg har opplevd og opplevelsene setter seg enda sterkere i minnene. Å ta bilde eller skrive gjør at hjernen får repetert det "stoffet" den har sett eller hørt gjennom dagen, til at det blir noe "fysisk" på et papir eller i notater på mobilen. Nå mener jeg selvsagt ikke å bare ta bilder når man er noen plasser, du må jo også leve litt...legge mobilen fra deg. Bare være til stede uten å føle at en må dokumentere alt.

Har du ikke har notater på mobilen, så finnes det også mange notat-programmer i google play butikken (android). I google play butikken finnes det også mange andre apper som du kan bruke som hjelpemiddel eller noe hjernetrimspill (f.eks. wordfeud, ordspill, osv) som du kan bruke å "trene opp hjernen". Å ta vare på deg selv, handler om både fysisk og psykisk trening. Psykisk trening kan være noe der du får stimulert hjernen, ordspill, kryssord, skrive ned ting, tegne, ta bilder og annet lignende.

Du har sikkert også mobilen med deg overalt, som der igjen fører til at mobilen er et perfekt hjelpemiddel. Istedenfor at du kun bruker mobilen til å sitte på Facebook, Instagram og nettaviser, bruk også mobilen som ditt eget lille hjelpemiddel. Noe som kan gjøre at du husker ENDA bedre. Husk på at det tar litt tid å bygge nye vaner, men hvis du fortsetter å gjøre de nye vanene dine så vil du etterhvert opplevde at det går helt av seg selv.



Som bildet illustrerer, så er hjernen en blomst. En blomst trenger næring (mat) og energi (stimulerende aktivteter, hjernetrim, osv.) for å vokse. Hvis du bare vil sitte på facebook og nettaviser og scrolle ned på alt som skjer med alle andre uten å ta hensyn til deg selv og ditt eget liv, så blir hjernen til slutt overbelastet. Du blir trøtt og får mindre energi, fordi hjernen din blir istedenfor brukt til å huske alt som skjer med Facebook-vennene dine. Da blir ikke livet ditt bra, fordi det eneste du kanskje har energi til, er å sitte på Facebook og se på alt det alle andre gjør. Kanskje er det noe du gjør av vane, men for å få slutt på denne vanen - prøv å ta et oppgjør med deg selv. Det er helt greit å sitte litt på sosiale medier, som facebook osv. sånn for å holde seg oppdatert hva som skjer i verden og generelt med familie, venner og bekjente, men ikke la hele dagen din gå til å BARE sitte på sosiale medier og lese nettaviser - fordi det blir for mye. Du må også ha et liv selv.


Hvis du tar hjernen din forgjeves med å bare scrolle på facebook, instagram, youtube og nettaviser, så blir du faktisk glemsk og sløv. Da er det ikke rart at du heller ikke har energi til å gjøre noe annet. Både fysisk og psykisk aktivtet er nødvendig for at du skal fungere og være i en god balanse. Fysisk aktivitet gir deg energi, som gjør at du der igjen får krefter til å utføre psyskiske aktivter som mental trening, hjernetrim, og andre ting der du må være fokusert.

Gjennom at du aktivt stimulerer hjernen med aktiviteter som å skrive ned eller/og ta bilder, så hjelper DU deg selv til å huske enda bedre. Vil du ikke huske bedre, så trenger du ikke skrive ned eller ta noe initativ over eget liv, men da blir også livet ditt sakte men sikkert å visne ut....Men hvis du vil huske bedre, så er det veldig bra å gjøre disse tipsene. En plass må du starte.

Du har også fått dette livet til å bli kaptein over deg selv. Bli en mester i ditt eget liv. Ta kontroll over dårlige vaner. Vil du ende opp med demens? Tenkte meg det, derfor er det viktig å ta vare på deg selv - livet er nå, ikke noen grunn til å vente for å få igang handlinger. Husk også på at det aller første skrittet er det vanskeligste å ta.

 


Spørsmål: Bruker du å skrive ned ting eller ta bilde av ting du opplever som f.eks. hvis du er i en ny by eller på reise?

Er du en arbeidsnarkoman?

Når de fleste hører ordet narkoman tenker de som oftest på rus eller narkotika, men dette gjelder noe annet. Dette er et innlegg om det å være arbeidsnarkoman.

Jobber du deg ihjel, for å fordøyve de negative tankene i deg selv?

Hvis du ikke får jobbet, blir du stresset, får angst, depresjon, føler skyld, e.l.?

Jobber du så mye at andre ting i livet blir nedprioritert (som familie og venner)?

Føler du at du må vaske flere ganger om dagen eller uka, selv om det ikke er nevneverdig skitten? Du vasker fordi du har "støv på hjernen" og kjeder deg? Folk burde heller vaske etter behov. Hvis det er skitten, så kan en vaske (slik jeg ser det). Ha en fast vaskedag en gang i mnd eller annehver måned (alt etter ditt behov). Har du ingen dyr, småbarn, o.l. og du eller andre heller ikke er en som gjør det fort skitten ser ikke jeg helt nødvendigheten av å vaske så ofte. Her mener jeg ikke tørking av benk, do og slike småting, fordi det kan en tørke opp med en gang etter bruk. Det jeg mente er vasking av gulv, tørke støv, osv. Rundvasking generelt, men jeg trur alle forsto greia.

Etterhvert som arbeidsnarkomanen i deg får utvikle seg, har du jobbet så mye at du faktisk ikke vet om et annet liv enn å jobbe. Da har du glemt å leve. Vil du bli en sånn person? En person som jobber seg ihjel, sånn at noe annet i livet ditt blir nedprioritert og slutter å eksistere (som familie og venner)? Vil du ende opp som en som ikke vet om noe annet liv enn det som foregår med jobb?
 


 

Litt om utdanning

Jeg kom over en bra video på youtube som jeg velger å spre videre. Videoen minte meg om noe jeg skrev tidligere her i dette innlegget.

Og det er sant, utdanning er ikke sikret deg jobb. Det som kommer an på er om du har truen på deg selv og om du våger å følge den drømmen du har i hjertet ditt. Mange papirer kan ikke gi deg jobb. Hvis du bare har seksere på vitnemålet, er du fremdeles ikke sikret jobb fordi det er ikke sånn livet fungerer.
 
Nå skal det sies at det er bra vi har utdanning som grunnskole, videregående, osv. I fattige land er skole et must, fordi hvis dem ikke går på skole forblir dem i fattigdom. Det er noe å tenke på for oss som bor her i gull-landet Norge som sikkert ser på utdanning som lite viktig.
 
For noen er utdanning også et nødvendig krav, som hvis dem drømmer om å bli lege i en eller annen form, så må de gå på skole og få papirer på at de kan det. Jeg trur det er viktig slik jeg ser det å huske på at alle er forskjellig, derfor jobber vi også med ulike ting, og har ulike interesser. Utdanning kan slik jeg ser det, være en måte for noen å våge å følge hjertet - fordi de gjennom en høyere utdanning får truen på at de KAN. De får selvtillitt og en motivasjon som bidrar til mye egen læring.
 


Se videoen her:
 


Spørsmål:
Hva mener du?
Gir utdanning lettere jobb?

Disktuter i vei
 

 

Til de som snakker mye om sykdom og problemer

Er det noe jeg har observert er det alle som hele tiden snakker veldig mye om alle problemene sine. Det har fått meg til å tenke tilbake på et sitat jeg husker for noen år siden, som er det på bildet under.

"Snakk mer om dine velsignelser,
mer enn du snakker om dine problemer.
Det du fokuserer på vil utvides".

 

Hvis du fokuserer på alle problemene du har, så vil det også utvikles seg og da får du enda flere problemer og kanskje doble diagnoser og enda mer sykdom. Du blir rett og slett sykere. Tenk litt på hva du fokuserer på. Finner du ikke noen velsignelser ved deg selv og ditt liv akkurat nå, prøv å tenk litt mindre og bli flinkere til å se de små detaljene. Det kan også være noe du nylig har gjort, alt fra dagligdagse oppgaver, eller noe som du har klart å mestre/er fornøyd med.

Jeg kjenner ikke deg og vet ikke hvem som leser dette. Hva dine velsignelser er, vet jeg ikke, fordi alle mennesker er ulike og har forskjellige interesser og liv.

 

Det er viktig å bemerke seg at jeg mente ikke at det ikke skal være åpenhet om psykisk helse og at det skal bli helt slutt snakk om det og sånne problemer folk har, fordi gjennom at man snakker (eller skriver) om noe kan det jo også gjøre at folk får økt forståelse for hverandre. Dette innlegget var for det meste kun for å be folk tenke litt på det de faktisk fokuserer livet sitt på. Kanskje er det til deg jeg skriver, det vet jeg ikke. Hvis det er til deg, da føler du kanskje at dette innlegget traff noe i deg, som gjorde at nettopp DU stoppet opp for å lese dette.

Jeg tror at en bedre verden, får man om hver enkelt fokuserer på sine egne velsignelser og talenter. Finn din greie og gjør det, følg lidenskapen, en drøm du har, da vil du legge merke til at du også utvikles som person og kanskje etterhvert blir det du gjør også å utvikles seg til noe større som du kan kombinere tvers om med noe annet, eller muligens være en del av et enda større prosjekt hvor flere mennesker må jobbe sammen for at det skal bli en enhet. Det kan være hva som helst, om det ikke er som en jobb... kanskje det er som en hobby eller annen fritidsaktivtet? En plass må du begynne og først må du være amatør før du kan bli profesjonell. Se litt på hva du liker å gjøre, det som fenger interessen din, lidenskap og som du vil gjøre mer av. Når du har funnet det, da er du på rett vei.

Det du liker å gjøre, kan like godt involvere andre mennesker, for eksempel å hjelpe, hjelpearbeid eller noe med dyr, osv. Kanskje er det å bli medlem av en hjelpeorganisasjon riktig for deg, for eksempel Røde Kors.

 

 


 

 


 

Det handler ikke om hva du har råd til, men om prioriteringer

Det handler ikke hva du har råd til, men om prioriteringer. Det er en grunn til at vi er ulike, så det er ingen vits til å skape konflikt utav en småting.

Andre igjen og de som er arbeidsledig har kanskje ikke muligheter til noe av dette. Da må de først og fremst tenke på seg selv, fordi seg selv er ikke mindre viktig i den store verden. Alle og enhver betyr like mye og det spiller ingen rolle hvor mange følgere du har.



 

Selvkjærlighetens tema

Jeg har undersøkt et nytt tema; setlvkjærlighet!

Hvis noen har problemer de sliter med etter en vondt fortid og ettervirkninger fra mobbing, vold, misbruk, o.l. Da er det vanskelig å være glad i seg selv, fordi de mørke tankene er så sterke. Det er vanskelig å kontrollere og kanskje får du stemmer som vil vondt og hele tiden kommenterer negativt om deg og det du gjør. Disse stemmene sitter ubevisst i minnet, uten at du er klar over det selv. Da må en, tror jeg.. å få tid til å bearbeide fortidens vonde minner. Jobb med fortiden og steg for steg. Det kan være noe du kan uttrykke deg kreativit gjennom  som kunst, skriving, musikk, og lignende.

Når du "setter følelsene på papiret" så er det litt lettere å håndtere de vonde følelsene, fordi det blir ikke bare inni hodet. Reflekter gjerne også litt over følelsen(e) du har uttrykt.

Humor kan være bra virkemiddel. Le og smil, bare pass på at humor ikke blir sårende ovenfor andre, som at det går over til latterliggjøring, osv.  Bruk humor med måte. :)

 




 

Spill

Føler du deg utslitt? Lurer du på hvordan du skal komme i balanse igjen og bli mer produktiv?

Mitt tips er å spille et spill og det kan også være litt som meditasjon. Et spill som for eksempel slither.io (finnes også som mobilapp) synes ihvertfall jeg er en god avkobling.

Når du spiller kan du også reflektere litt over hvorfor ting er som det er i spillet.

Slither.io er et spill der det går ut på å få den største slangen og komme på topp ti lista. Alle starter som en liten slange og i det spillet er det de største slangene som er mest populær og verdi som alle er ute etter.

Spillet fikk meg til å tenke at det er jo sånn livet generelt ellers er også, hvor det blant annet her på blogg.no også finnes store blogger som de fleste er mer interessert i, enn de mindre bloggene som har bunnplassering.

Har du blogget i noen år og nå ikke helt vet hva du skal blogge om, prøv å Lev litt. Utforsk nye spill som sånn dette. Da kan det hende det også kommer nye bloggenergi og tanker i deg, eller det gjør det for meg. Det er ikke sikkert min måte er noe som fungerer for deg, men det må du prøve deg frem selv for å finne det riktige for deg.

Ta tid til å bare være innimellom, uten at du føler på at du har mange plikter og krav som venter på deg.

 

Stemmene i hodet

NRK nett-tv har en ny dokumentar serie, men denne gangen er det om tre personer med schizofreni. I dokumentarserien får du et innblikk på hvordan det er å leve med schizofreni og hvordan de tre som forteller prøver å kjempe seg ut av sykdommen. Det å finne noe annet å gjøre (hobby, aktivitet) som får deg selv til å føle at du mester og lærer noe, hjelper også godt til å bli/holde seg frisk. Serien er på seks episoder og jeg anbefaller alle til å ta tid til å se.

Jeg fikk mye nyttig lærdom og innsikt om noe jeg ikke visste om. Det er mange som har fordommer mot spesielt schizofreni fordi de fleste ser på dem som gal. I et tidligere innlegg som jeg publiserte i 2014 var det noe om psykose som du kan lese her. Det går ut på at psykose kan være et springbrett til åndelig vekst, men den utviklingen er vanskelig å få til om samfunnet ellers ser på psykose som noe negativt hvor de som er rammet blir skremt, demonisert og sykeliggjort. I en psykose ligger det et forvandlingspotensiale. Det kan være som å gå fra larv til sommerfugl.


 





 

 

 

 

 


 


 

 

Du kan se serien på nett-tv her (eller på NRK når det går på tv, sjekk programoversikt):
https://tv.nrk.no/serie/stemmene-i-hodet/KMTE30001114/sesong-1/episode-1

(På nrk nett-tv er episodene tilgjengelig i et år)

 

 

Bør alle rovdyr skytes?





I dagbladet er det artikler om politikere som vil at rovdyr skal skytes fordi det er gjort opp en mening at dem ikke er til nytte for samfunnet og heller ikke gir noen verdiskapning.

 

Les artiklene her og her.

 

Hvis du mener at alle rovdyr bør skytes fordi de ikke gir verdiskapning, synes jeg du heller skal se innover i deg selv. Hvilken verdiskapning gjør du? Hvis du spiser kjøtt så er du med på å gjøre lidelse for andre dyreraser og dermed er du akkurat som ulven som på sin side gjør lidelse på reindrift og landbruksdyrene.

Siden mennesker spiser kjøtt, så fortjener de heller ikke å leve fordi da gjør de også lidelse på andre dyreraser. Hva spiser du når det er jul eller nyttårsaften? Har du noen ganger spist pinnekjøtt? Da spiser du akkurat det samme som ulven, men for deg er det okey fordi du er ikke en ulv. Du er mer verdt enn ulven, fordi du er et menneske. Menneske får lov å spise hva de vil og skape så mye lidelse og frykt for andre dyreraser som de bare orker gjennom for eksempel J-A-K-T, fordi de er nettopp ... som jeg har sagt; mennesker!

Vi må dele på planeten med andre dyreraser. Ser du på deg selv som en som har rett til å bestemme over andre eller en annen art i næringskjeden vår? Ser du på deg selv som gud? Hva vet du om det ulven gjør? Ulven fortjener å leve på lik linje som deg og alle andre. Vi er alle like mye verdt. Det gjelder også rovdyrene.

 

Selv om du ikke ser at ulven gir verdiskapning i samfunnet, er det fortsatt feil å fjerne ulven helt. Jeg føler heller ikke at jeg gjør noe verdiskapning i samfunnet fordi jeg har ikke jobb. Fortjener ikke jeg heller å leve? Burde jeg ta livet mitt, siden jeg tydeligvis ikke er god nok for en jobb eller noe annet? Hvem vil ansette meg? Jeg har ikke sagt alt om meg fordi jeg ikke har selvtillitt nok til det, men hvis du ikke er helt som de andre og mulig har nedsatt funksjonsevne har du fort fast plass i nav-systemet. Fest setebeltet på for nå kjørte nettopp NAV-toget. Tut, tut, tut. Var det fin togtur?

Dere mener at ulven ikke fortjener å leve, da fortjener ikke jeg å leve heller. Jeg er bare til ødeleggelse for alle og enhver. Jeg misbruker systemet kalt nav fordi jeg ikke har jobb og klarer å tjene egne penger. I fare for å gjøre enda mer skade, burde jeg heller ikke spise noe mat. Det er bedre at jeg spiser minst mulig og er sulten så mye som jeg klarer, fordi da ødelegger jeg ikke så mye for andre og resten av samfunnet sin verdiskapning.

 

 

 

 

Bare fordi du ser noe som et problem, betyr ikke at å drepe alle ulvene er det riktige. Hvis i så tilfelle vil bare problemet komme frem i andre baner og nye og raser vokser frem som der igjen kan gjøre mer skade på menneskene selv. Det er som en følge av at fortiden spøker som en forbannelse. Karma eksisterer enten du tror på det eller ikke. Ønsker du ulven vekk, vil jeg heller ha deg vekk fordi du mener det du gjør om ulvene.

Prøv å se det i et større perspektiv og spør deg selv; Hvordan kan ulven leve, uten at den gjør så mye skade på reindrift og landbruk? Kanskje vi må akseptere at ulven er som den er. Ulven må på lik linje som alle andre ha mat og fjernes ulven helt, mister vi også mye. Tenk på den veien ulven kan utvilkle seg til å bli om vi lar den være som den er?

Kanskje er ulven grusom for reindrift og landbruk akkurat nå, men karma er noe jeg ser på at eksisterer for både mennesker og andre dyr. Vi mennesker er også en dyrerase (noe du sikkert har glemt!). Evolosjonen har du sikkert hørt om.... det at vi stammer fra apene, men hvor var vi før apene? Levde vi som et rovdyr som etterhvert klarte å utvikle og mikse seg med en annen rase og vips, ble en ape skapt og så i det vi utviklet oss ble vi mer som det altetende mennesket vi er i dag. Alle dyreraser (både mennesker, rovdyr og husdyr forandrer seg hele tiden som en rase opp gjennom sin evolosjon, men bare om dem ikke blir uttrydet helt).



 

Har ikke vi mennesker også vært (og er) svært grusomme (tilbake i tid)? Hva når vi var en gorilla eller noe før det som et rovdyr? Mennesker gjør også mye lidelse på andre raser gjennom jakt og hvis noen mener at ulven ikke fortjener å leve fordi den gjør stor skade på landbruksdyr og reinsdrift, så fortjener heller ikke enkelte mennesker å leve fordi dem driver på med jakt og fiske som der igjen fører til stor lidelse for disse dyrene som blir jaktet på. Ta for eksempel rypa, hva tror du rypa føler om alle som drar på rypejakt? Har du spurt rypa selv om den synes det er ok å bli jaktet på og spist til middagsmat?

Hva føler du når du skyter eller spise noe fra et annet dyr, la vi si rype? Eller du tenker nok ikke over det og dermed føler du ingenting, fordi empatifølelsen din er ikke utviklet så langt at den strekker seg til andre dyreraser. Ulven er ikke så ulik mennesker som driver på med jakt og spiser kjøtt.

Hvis noen mener at alle rovdyr bør skytes, bør de heller se på seg selv. Bare fordi du ikke kan bruke ord for å kommunisere med et annet dyr, betyr det ikke at de er mindre verdt og ikke fortjener å leve. Ulven gjør også en verdiskapning der de er for seg og sin familie. Ikke alt er synlig for det blotte øyet. Vi mennesker er ikke de som eier planeten eller kan bestemme over hva som er verdiskapning eller ikke.

Reindrift og landbruk er noe som vi mennesker enkelt ser er noe som gir verdiskapning tilbake til samfunnet, fordi det er under våres kontroll. Det vi ikke har kontroll på er rovdyrene, fordi de lever sine helt egne liv i skogene. En ulv skader aldri et menneske, men er svært sky. Jeg så en gang en video med noen som hadde satt overvåkningskamera i skogen for å finne ut hva ulven gjør og før en menneskefamilie kom, gjemte ulven seg vekk fra stien den var på.

 


(BIlde fra den animerte tv-serien "Flukta fra dyreskogen")

 

Har noen sett "Flukta fra dyreskogen?" Det er en animert tv-serie om dyr som du kan se på youtube, her: https://www.youtube.com/user/Dyreskogen/playlists

Serien gikk på tv for noen år siden, men uansett om du er voksen eller barn så kan du bruke serien til å se og lære deg til å utvikle empati for dyrene i skogene. Ulven eller andre rovdyr skal ikke drepes og de fortjener som alle andre arter i næringskjeden å leve. De gjør også en verdiskapning der de er, selv om dette ikke er synlig for oss mennesker.

 

Ja til ulv i skog!

 

 

Hva synes du?
Vil du ha rovdyr i skog eller synes du de bør fjernes helt?

Strever du etter å bli suksessfull eller en person med verdier?



 

Pluss-saker (for abbonementer) i nettaviser

Har du noen gang fått følelsen av at du vil lese en artikkel som er merket som en pluss-sak i en nettavis (du må være abonnement)?


Pluss-saker i nettaviser er veldig like hverandre. De spiller på menneskelige følelser som rører noe inni hjertet og trigger nysgjerrigheten. Jeg forsøkte dette en gang, å lytte til de følelsene jeg fikk øyeblikkelig i meg på å få vite hva som sto i artikkelen. Jeg ble en gang tidligere abbonement for en uke hos VGnett med en artikkel jeg fikk lyst til å lese. Etter at jeg hadde blitt abbonement og hadde lest hele artikkelen satt jeg igjen med en tom følelse: Var det alt?".

Jeg følte jeg hadde sløst bort pengene på absolutt ingenting. Jeg prøvde å se om det var andre artikler der og leste litt av dem å, men det var ikke så spennende likevel. Jeg stoppet abbonementet med en gang og har siden ikke blitt abbonement i nettaviser. Det var ikke noe for meg.

Nå vet jeg ikke om det er sånn for deg eller andre, men det var sånn jeg opplevde det. Nå er kanskje ikke jeg den som leser aller mest nyheter fordi jeg ikke synes det er spennende. Jeg foretrekker mest å se på bilder, og om det er noen kjente, artister, noe emner jeg er interessert, skuespillere, filmer/bøker, osv. kan det jo hende jeg leser det og da sitter jeg ikke igjen med en tom følelse.

Det jeg har lært av slike pluss-saker er at nettaviser forsøker gjennom forsiden og linker på Facebook med å spille på med et fengende bilde og en "hot" oversikt med å gjøre at saken ser mer spennende ut enn den er.
Jeg vil heller ha ærlige saker hvor hele sannheten er fortalt og ikke manipulert slik at det blir propaganda-saker.

I mange tilfeller går det også an å google seg frem til artikler som ligger bak en betalingsmur, f.eks. artikkelen under med "unngå å bli sur, sliten og skilt". Gjør et søk på google etter for eksempel "unngå å bli sur", "er ofte sur og sliten" eller noe lignende så kommer det garantert noe opp hvis du blar litt nedover noe som er gratis. Du kan gjerne prøve deg frem med å forandre litt på setningene så det ikke er samme som overskriften.

 

På internett er det ofte sånn. Det er en daglig kamp om få mest mulig oppmerksomhet.

 

 

Litt om distraksjoner

Har du wifi eller 4g hele tiden på?

Etter hver bruk hvis jeg er på internett på mobil, så skrur jeg av wifi og jeg har heller ikke på wifi eller 4g fordi det tar bort fokuset på andre ting som er viktigere enn å hele tiden være online. Det betyr at jeg får ikke opp varsler fra diverse sosiale medier med en gang noe nytt skjer, noe som der igjen gjør at jeg ikke blir distrahert med det jeg holder på med i øyeblikket.

Skulle jeg ha wifi eller 4g hele tiden på og i tillegg med en lyd som støtt og stadig *piper* med nye varsler ville jeg ikke fått mye gjort. Når jeg holder på med noe, liker jeg å ha full konsentrasjon. Det som tar vekk konsentrasjonen min og gjør at det "arbeidet" jeg i øyeblikket holder på med ikke blir så bra, er om det hele tiden piper med varsler fra sosiale medier.

Hvis jeg jobber med noe på selve dataen, så bruker jeg å lukke nettleservinduet. Et annet tips kan være å fjerne bokmerkene til for eksempel facebook, twitter eller andre sosiale nettverk du bruker fra nettleseren din. For å komme inn på f.eksempel facebook gjør du det tyngere for deg selv fordi du må hele tiden skrive inn nettaddressen, istedenfor det enkle med å bare trykke på bokmerket.

Selv mener jeg det er fint vi har internett. Ikke at jeg vet hvordan det er på barneskolen nå, men skolen burde lære elevene å ta i bruk denne nye teknologien på en positiv måte som der igjen vil føre til at de bruker nettet som enda en mulighet til læring og personlig utvikling. Det er mye gøyere å lære om en gjør noe på egen hånd, istedenfor å bare sitte å hører på det en lærer forteller eller skriver på tavla.

Jeg har også observert i aviser og blogger her på blogg.no at det viser seg å være skoleklasser som jobber med et eller annet prosjekt, og en av oppgavene de har fått er å blogge om prosjektet sitt. Det synes jeg er bra! Men uansett bør alle også innimellom ha en pause fra sosiale medier og internett med å bare holde på med sitt uten å tenke på å måtte publisere og dele alt en gjør og tenker så fort lysten er der. Alle har godt av en pause fordi det kan fort bli for mye *informasjon* fra alle kanter.






 

Happy go lucky

Fortiden på Tv2 kan du se programmet »Happy Go Lucky» som er et program der Ida Fladen som egentlig skulle lage et treningsprogram, men endte opp syk så istedenfor ble hun å lage et program om veien til å bli frisk fra depresjonen.

Programmet er på 8 episoder og er som en videodagbok hvor Ida Fladen filmer veien ut av depresjon så hun får det bedre. Det presenteres blant annet en ny leveregel i hver episode som hun får i oppgave av psykologen å utføre. Selv synes jeg programmet er verdt sin tid da det bidrar til å skjønne hva depresjon faktisk. Disse levereglene som presenteres bør være en vekker til alle sammen for det var gode og enkle punkter til hvordan vi alle kan holde oss friske. Uansett om du er syk, deprimert eller ikke så anbefaler jeg å se. Du lærer mye om en sykdom som er usynlig.

Hvis du ikke klarer å vente med å få sett alle episodene nå, så kan du gjøre det her på tv2sumo. På tv2sumo er alle episodene allerede lagt ut sånn at du kan se når du vil.

Programmet går på TV2 på søndager kl. 22.15.

Hva synes du om serien?

 

Mobilen som en "flykt" til en bedre verden?

Er grunnen til at så mange ifølge videoer og kunst som dette, at de hele tiden ser nedi mobilskjermen og scroller på sosiale medier fordi det er som en flykt de har til et bedre liv. De føler de ikke er i stand til å endre på deres nåværende liv fordi noe er vanskelig at da finner de det lettest å "flykte inni mobilskjermen" som en trøst.

Alle vil være en del av et fellesskap og sosiale medier kan i visse tilfeller være et verktøy til å oppnå nettopp det.

 
 
Vi mennesker og i grunn alle sammen er sånn at vi alltid leter etter lyspunkt i livet, noe som får oss gjennom dagene.

Mange er og ensome og jeg trur iallefall at mange av de med depresjoner, o.l. bruker sosiale medier som en slags trøst og <selvmedisin> (for å få bort vonde dager). Mange flere faller også inni sosiale medier bobla, fordi de nettopp blir ensomme av at kanskje alle andre rundt dem alltid er opptatt med mobilen sin.

3 enkle tips før du googler:

(Kilde:pixabay)
1) Tenk selv
Er det et spørsmål eller noe du lurer på, bør du først prøve å tenke selv. Det er meningen at du skal "streve" litt før du har en løsning fordi når du har funnet en løsning (uten google til hjelpemiddel), sitter du igjen med en enorm mestringsfølelse og selvtilliten din vil også stige jo mer du fortsetter i dette sporet fordi du blir mer klar over at du kan klare å tenke selv frem til det du lurer på.

Husk at hjernen er en muskel som også må trenes. Det blir akkurat samme som at hvis du unngår å være fysisk aktiv, så blir også føttene dine svake og du klarer ikke å gå store avstander slik som du brukte før.

Ikke la google gjøre deg om til en idiot.

Nå finnes det også såkalt "kryssordhjelp" på internett, hvor du kan søke på det ordet du lurer på, men da forsvinner all mening med kryssord bort. Når du bare kan søke og få umiddelbar løsning på alt, hva er vits med å løse kryssord da? Løser du ikke kryssord eller lignende fordi det er en måte å holde hjernen i aktivitet? Tenk og prøv på egen hånd, før du tar et valg om å søke. Du kan gjerne bruke slike søkehjelp, hvis du VIRKELIG står fast og har prøvd i en lang stund uten å komme noen vei, men før det hvis du står fast; prøv å finn ut hva de andre løsningsordene er, kanskje du kommer på når du har flere bokstaver i det ordet du ikke vet noe om.

2) Unngå avhengighet
Ikke la google (eller andre søkemotorator) bli en avhengighet til umiddelbar mer informasjon og en 'dings' der du alltid med en gang får vite 'svaret' på alt.

Du kan gjerne søke på google for å gjøre research (hvis du gjør det). Det gjør jeg selv å om det er noe jeg skal "selvstudere", men prøv å ha en balanse på det sånn at du ikke blir avhengig og mister evnen til å tenke selv.

3) Vær kritisk
Vær kritisk til det du leser / ser / hører på internett og generelt ellers. Det du leser etter et søk på google er kun sannheten/meningen/erfaringen til en person (den personen som har skrevet/sier det).

Du kan gjerne ta i mot råd fra det du finner etter et søk på google, men før det bør du gå tilbake til punkt 1 og tenke og føle om det virkelig er et råd til DITT eget beste? Hva sier følelsen din om det rådet du tenker på å følge? Er det en god eller dårlig følelse? Lytt innover i deg selv og vit at alt som du leser eller ser etter et internettsøk (eller i en bok), er kun et annerledes perspektiv på hvordan livet også kan være. Det er ingen som sitter på fasitsvar for alle i hele verden.

Selv har jeg også skrevet mye gjennom blogg, men her kommer jeg tilbake til det jeg har nevnt at det behøver ikke å si at alle er enige. Kanskje er du enig i noe, men uenig i noe annet. Jeg som alle andre sitter ikke på et fasitsvar for absolutt alle, men jeg er klar over at google og om du bare bruker på en reflektert og balansert måte; at du tenker selv og er kritisk til det du leser/ser så kan du lære å se livet fra flere ulike perspektiver. Du kan studere deg frem til emner som du er interessert i å lære mer om. Når du kommer litt i dypden, får du økt forståelse for at livet er faktisk ikke så ensforming som det virker som. Alle har sin greie og mening og det er ingen som sitter på et fasitsvar for hvordan alt er for absolutt alle. Når du observerer mange forskjellige blogger så opplever du også (eller jeg har gjort det), at man kan i visse tilfelle virke veldig like hverandre fordi man deler interesse eller/og har noen av de samme synspunktene. Poenget er ikke å skille seg mest mulig ut, men å gjøre det som føles riktig for seg selv.

Google og andre søkemotorator er litt som et leksikon i digital form, slik jeg ser det.

 




Disse 3 punktene gjelder forsåvidt ellers i livet også. På for eksempel med reklame du ser på tv eller i annonser kan også sitatet over være aktuelt.

Når det var black friday eller før jul, var det noen som så i en brosjyre eller på annonser som er overalt på f.eksempel internett hvor mye de prøvde å få alle tingene dem selger til "et kupp" og noe du bare MÅ ha? De prøver å manipulere og lokke med gode ord, for å selge dårlige varer. Ikke la deg blende av den illusjonen.

Det er også stadig at butikker bukner av tilbud og salg, men før du kjøper noe bare fordi det er på salg bør du tenke om du virkelig trenger det. Hvis du ikke trenger, hvorfor kjøper du da? Tenk på de pengene du kunne spart og brukt til noe annet om du lot være å kjøpe alt du egentlig ikke trenger, bare fordi det er på salg.

Mer utdanning = lettere jobb?

Det er tull at mer utdanning gir deg lettere jobb. Hvis DU har masse under utdanning på CVen og ingenting under arbeidserfaring så er du fortsatt på sted null og da begynner arbeidsgivere å stusse på om du virkelig kan jobbe.

Helene sjekker inn



NRK har en dokumentarserie hvor Helene Sandvik flytter inn på ulike instuisjoner i hver episode. Serien inneholder seks episoder som i hver episode  er på demensavdeling ved sykehjem, asylmottakk, avdeling for spiseforstyrrelse (RASP), rushavhengige på hosbits, rusbehandling og fengsel.

Ved at hun sjekker inn så håper hun at det blir lettere å forstå hvordan det er å bo og jobbe på de ulike instuisjonene.
 

Du kan se episodene på NRK nett-tv:
https://tv.nrk.no/serie/helene-sjekker-inn

BLACK FRIDAY - bak butikkens fasade

Jeg deler denne videoen:
DNvDKc30t4c


Det er faktisk noen som jobber for å lage alt det du kjøper på salg og dager som dette, som oftest får disse knapt en lønn til å leve av.

Det intutive sinn og det rasjonelle sinn

'Alle burde være litt mer som .... '

Når noen sier "alle burde være litt mer som .... [sett inn en bestemt person her, som oftest en med status/kjent person] ..." er feil, fordi alle burde istedenfor være mer av seg selv. 

Verden hadde ikke blitt bedre, men bare kjedelig om alle bare skulle gått rundt å vært litt mere som bestemte personer som liksom "har fått suksess opp gjennom historien". Jeg er heller mer av meg selv, istedenfor å bli mer som andre.

Hadde jeg ikke vært meg, ville jeg heller ikke vært lykkelig. Da ville jeg heller ikke tilføre verden noe unik som bare meg har. Alle sammen har noe de kan tilføye verden med, bare de er seg selv inni som utenpå.

 



 

Følelser

 



 

9 tips til ting å gjøre når det regner

Er det gråvær og du vet ikke hva du skal gjøre? 

Her er mine tips til hva du eller dere kan gjøre når det regner:

(bilder fra pixabay.com)

1. Spille spill
Har du en kortstokk kan dere ha det kjempegøy. Ta en omgang med kortspillet <gris> som alltid er en klassiker og noe alle kan. Hvis du er alene er det fint å legge kabal eller prøve å bygge en pyramide av kortene i kortstokken. 

Hvis du eller dere er av den digitale type  kan data eller tv-spill fungere like bra. Finnes det 2 player eller mer kan dere ha turnering og spille mot hverandre tur etter tur. List gjerne opp et skjema, omtrent lik en tabell som fotball- og håndballturneringene har.



2. Se en film
 


3. Lage mat / bake noe
Hva er vel bedre å bake noe som du/dere atpåtil kan spise etterpå? Dere kan lage enten vafler, muffins, kake eller noe annet. Mulighetene er mange.



4. Hobbykveld
Liker du / dere å være kreativ? Da kan dere lage noe (strikke, sy, tegne, male, o.l). Enten det er et felles prosjekt eller noe eget har ingenting å si. Hvis dere er flere og den ene liker f.eksempel å tegne, mens den andre er mer av strikke eller sytypen spiller det ingen rolle. Her er det fokus på fellesskapsfølelse og det å kunne ha venner når en er kreativ. Ved de ulike interessene og det dere gjør kan dere kombinere det og lage noe større prosjekt ut av det slik at dere fyller igjen hverandres mangler. 
 


5. Gå ut likevel
Du eller dere kan gå ut selv om det regner. Gjør det noe at du blir våt av regnet? Det kan innimellom være gøy å kjenne på hvordan det er å være ute når det regner. Litt regn har aldri skadet noen.


6. Karaoke
Liker du eller dere å synge? Karaoke er alltid gøy enten om det er alene eller med venner, bekjente eller andre familiemedlemre. Du behøver nødvendigvis ikke å ha karaoke maskin, men kan synge via karaokesanger du finner på youtube. Søk f.eksempel etter <karaoke songs>.

 


7. Bygge lego
Føler du deg for stor for lego? Legg vekk den tanken. Lego blir du aldri for gammel til. På en regnværsdag er det bare fint å ha noe å gjøre og her kan lego som passer for store og små passe perfekt.

Som et alternativ tips kan du også legge puslespill. Hvor mange brikker klarer du? 500? 1000? 5000? Er det et bilde du har lyst til å pusle er det på tide å gripe muligheten du har her og nå!




8. Les en bok, løs kryssord eller noe annet lignende


9. Surfe på internett
På gråværsdager kan du og surfe på internett, blogge, lese blogger og lignende. Kanskje finner du noen å prate med? Pass bare på å ikke oppgi personinfo til fremmede du ikke kjenner eller vet hvem er. Nettvett er viktig!


Har du andre tips? :-)

Gyldne tanker!

I blåfjell (månetoppen) sa blånissedronningen en gang til blånissen Erke, "Det var en veldig fin tanke, men den tanken må de tenke selv."

Det jeg trur de prøvde å få her er at det er ikke så mye en kan gjøre selv, om motparten ikke har funnet disse gyldne tankene selv enda. Personen(e) må først tenke de tankene selv for at de skal være villig til å innse eller noe. Med mye god hjelp og støtte så skjer det plutselig at vedkommende har funnet frem til disse tankene og da er det ikke problem lengre.


#tanke

Her er noen fine videoer jeg kom over :-)

Tegn på depresjon =
51vdnwrfsNA
 


 


 

Årsak til en selvdestruktiv adferd?

Er selvskading eller narkotika noen ganger eneste løsningen folk ser for at de skal få hjelp? Dem føler de ikke klarer mer, eller ser ikke noen annen utvei enn den selvdestruktive tankegangen? De blir desperate. De flykter fra problemer med en <kortvarig lykke> for at de i det øyeblikket ser på det som det beste.

Siden alle er forskjellige kommer det an på hvilke av disse en blir trukket mot. Det ene er ikke verre enn det andre. 

Alle kan være hjelpere i det daglige liv. Det er nødvendigvis ikke bare det offentlige helsevesenet som kan hjelpe fordi av og til gjør de ikke stort mer enn å skrive rapporter om hva som er galt med deg. Tror det er viktig å se etter hjelp i hverdagslivet ellers, prøve å motivere seg selv. Grave i seg selv for å finne den styrken og rikdommen du har inni deg selv. Det blir bedre!

Eksempler kan være små ting som f.eksempel dette under eller annet du kommer over:



 

#helse #psykiskhelse
#selvskading
 

Er det rart at noen skoler er bedre enn de andre?

For meg utifra hva jeg har observert av politikere, virker det som de bare satser og ønsker at <OSLOSKOLENE> skal bli bedre. Da blir det gjerne også en skjevutvikling og kontrasten mellom skolene blir stor utifra hvor i landet dem ligger.

Det er ofte de som sitter på stortinget og som holder til i osloområdet som har makten og siste ordet, mener jeg. De i Oslo tenker ofte ikke på de mindre skolene i bygdene rundt om ellers i landet for utifra dem er det bare det i oslo som telles og har verdi!

Jeg mot meg

NRK har i løpet av de siste dagene lag ut en ny serie hvor åtte unge mennesker dokumenterer egne psykiske vansker.

I serien møtes alle til en gruppesamtaleterapi hvor de snakker litt ut om egne problemer. Alle har forskjellig problemer. Jeg anbefaler serien da den gir et godt innblikk i psykisk helse og hvordan andre har det. Jeg håper samfunnet en gang kan forstå at dette er bare vanlige mennesker. Med god hjelp kan en en dag bli frisk!

Du kan se alle episodene her på nrk webTV! Episodene er tilgjengelig i to år står det fra da de ble lagt ut! 


Det har og vært skrevet artikler om dette, en av dem er denne med en av de unge som er med i TVserien. I denne artikkelen går det litt mer innpå det med angst og konsekvenser og hva det kan føre til i ettertid. Jeg synes det er bra at stadig flere våger å stå frem om sine problemer, for det bidrar til at dette ikke blir så tabu, og eventuelt at dette langt inn i fremtiden for nyere generasjoner skal bli lettere å komme seg gjennom og tilbake til samfunnet. Med en slik åpenhet som dette ser man at de med psykiske vansker er i bunn bare som alle andre, vanlige mennesker akkurat som deg og meg. :-)

 

#Helse #Jegmotmeg
#Psykiskhelse 

10 tips til hvordan ha det mer gøy

1. Aldri prøv å vær perfekt


(bilde:pixabay.com)
2. Lat som du er en katt for en dag 

(bilde:pixabay.com)
3. Kle deg selv og omgivelsene med tusenvis av farger
 

(bilde:pixabay.com)
4. Stå på et ben og si at du er flink, mens du later som du er en gås

(bilde:pixabay.com)
5. Gå ut og syng til fremmede med den stemmen du har (alle kan synge!)


(bilde:pixabay.com)
6. Lat som du blir jaget av spøkelser og må flykte


(bilde:pixabay.com)
7. Lag useriøse og ubrukelige lister som denne og le av det

 

(bilde:pixabay.com)
8. Gjør en god gjerning, som å klemme de 10 første (fremmede) du møter iløpet av en dag


(bilde:pixabay.com)
9. Si hei til alle du møter (inkludert fremmede). Om du er modig nok kan du utvikle en dypere samtale med alle du ser tilfeldig på gata. Spør gjerne hvordan dem har det, hva dem liker å gjøre og mer. Kanskje får du deg en ny venn?

(bilde:pixabay.com)
10. Le av alt du har gjort

Les mer i arkivet » Juni 2017 » Mai 2017 » April 2017
Gode venner

Gode venner

Oslo

Velkommen! Bidrar med egne tanker og erfaringer som kan være til hjelp for andre der ute.

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits