Selvkjærlighetens tema

Jeg har undersøkt et nytt tema; setlvkjærlighet!

Hvis noen har problemer de sliter med etter en vondt fortid og ettervirkninger fra mobbing, vold, misbruk, o.l. Da er det vanskelig å være glad i seg selv, fordi de mørke tankene er så sterke. Det er vanskelig å kontrollere og kanskje får du stemmer som vil vondt og hele tiden kommenterer negativt om deg og det du gjør. Disse stemmene sitter ubevisst i minnet, uten at du er klar over det selv. Da må en, tror jeg.. å få tid til å bearbeide fortidens vonde minner. Jobb med fortiden og steg for steg. Det kan være noe du kan uttrykke deg kreativit gjennom  som kunst, skriving, musikk, og lignende.

Når du "setter følelsene på papiret" så er det litt lettere å håndtere de vonde følelsene, fordi det blir ikke bare inni hodet. Reflekter gjerne også litt over følelsen(e) du har uttrykt.

Humor kan være bra virkemiddel. Le og smil, bare pass på at humor ikke blir sårende ovenfor andre, som at det går over til latterliggjøring, osv.  Bruk humor med måte. :)

 




 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Gode venner

Gode venner

Oslo

Velkommen! Bidrar med egne tanker og erfaringer som kan være til hjelp for andre der ute.

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits